CROSSTRAINER

גילאי 120-18

קרוסטריינינג הוא אימון פונקציונלי, מגוון ואינטנסיבי, המשלב את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך שימוש באלמנטים ובציוד מעולם הרמת המשקולות, התעמלות מכשירים והתעמלות קרקע. בניגוד למסגרות כושר קונבנציונליות, בקרוסטריינינג לא עוסקים בפיתוח גוף אלא בכושר גופני ברמה גבוהה ביותר. תוכנית נועדה להקנות למתאמן יכולות גופניות נרחבות ככל האפשר תוכנית האימון של הקרוס מובנית להדרגתיות, ובכך מתאימה לכל אדם שנחוש להצליח, ללא צורך בניסיון. המתאמנים  רצים בין כמה תחנות – מרימים משקולות, זורקים כדורי כוח, מבצעים עליות מתח, מניפים קטלבלס, הופכים צמיגי משאיות, קופצים בחבל ומבצעים עמידת ידיים, וכל זאת במסגרת קבוצתית תומכת ובליווי מדריך המקפיד על ביצוע נכון של התרגילים והוצאת מקסימום אנרגיה.

צור קשר

תשלחו לנו הודעה ואנו
נחזור אליכם בהקדם האפשרי.

כתובתינו:
רח’ האוניברסיטה 1
קריית השרון, נתניה
(צמוד לאקדמית נתניה)

09-8623692
yaar.collegym@gmail.com
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.