חוגים | מועדון כושר קולג'ים

חוג ייחודי לצעירים וצעירות בגילאים 12-15 המשלב מגוון מקצועות ספורט: חדר כושר, ריצה,פילאטיס, קיקבוקס, זומבה ועוד. ...

אימון TRX רצועות אימון לשיפור הכושר וחיזוק הגוף רצועות ה-TRX הומצאו לראשונה ע"י צבא ארה"ב כצורך שהתעורר אצל הח ...

חבילת הכושר המושלמת הכוללת בשיעור אחד עבודת סיבולת לב ריאה בשילוב חיזוק וחיטוב. ...

שיעור אירובי אנרגטי, בעל אנרגיות גבוהות המשלב טכניקת אגרוף תוך שילוב כוח, סיבולת לב ריאה ושריפת שומנים. מתאים לנשים וגבר ...

שיעור אירובי סוחף המשלב מסיבה ספורטיבית בקצבים דרום אמריקאים: מרנגה, קומביה, סמבה, פלמנקו, היפ הופ ועוד. בזומבה – ...

הג'ודו כלי חינוכי שמעניק משמעת עצמית, סדר סובלנות וכבוד לזולת, במספר מדינות בג'ודו הוא חלק משיעורי חובה בבתי ספר, ובישרא ...

במסגרת האימונים מועברים שיעורי קואורדינציה, מוסיקה, אקרובטיקה ותנועה התורמים לפיתוח כישורים מוטוריים, לפיתוח האישיות, פי ...

שיעורי היפ– הופ הינם חוויה חינוכית , תרבותית , כיפית ולימודית בהם מתגבשות ומתעצבות טכניקות ריקודיות ואמות מידה מוס ...

שיעור עיצוב המשלב את המיטב מעולם הפילאטיס, היוגה והפלדנקרייז. מתמקד בעבודה על שיווי משקל ויציבה נכונה, עבודה על שריריי ה ...

פעילות לחיזוק ועיצוב הגוף בעזרת אביזרי אימון (משקולות וכו'..), מתמקד בכל שרירי הגוף, מתאים לכל סוגי האוכלוסייה. ...

קרוסטריינינג הוא אימון פונקציונלי, מגוון ואינטנסיבי, המשלב את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך שימוש באלמנטים ובציוד מעולם הרמ ...