פילאטיס / פילאטיס Core

שיעור עיצוב המשלב את המיטב מעולם הפילאטיס, היוגה והפלדנקרייז. מתמקד בעבודה על שיווי משקל ויציבה נכונה, עבודה על שריריי הליבה – שרירים פנימיים, תוך כדי הארכת השרירים.