במסגרת האימונים מועברים שיעורי קואורדינציה, מוסיקה, אקרובטיקה ותנועה התורמים לפיתוח כישורים מוטוריים, לפיתוח האישיות, פיתוח הביטחון, הדימוי העצמי ומרכיבי הכושר הגופני חלק מהמסורת של שנת הקפוארה אנחנו מקיימים פעילויות קפוארה רבות במהלך השנה , בין הפעילויות הצפויות לנו השנה: סדנאות,מעגלי קפוארה והאירוע המרכזי של השנה – טקס קבלת החגורות , הופעות סוף שנה.